 |
| Tips Mendaki Gunung untuk Pemula |
Sebelum untuk mengawali pendakian kamu disarankan memeriksa terlebih dahulu lokasi pendakian serta mengenal track pendakian. Apakah kondisi gunung saat itu dalam kondisi baik untuk didaki alias kondisi gunung siaga satu serta tak pantas untuk didaki. Memeriksa track pendakian melewati internet ataupun bertanya terhadap kawan yang telah hafal track pendakian itu juga penting dilakukan supaya kamu siap menghadapi track yang bakal dilalui nanti.
2. Olahraga Minimal Sebulan Sebelum Pendakian.
Olahraga sebelum mengawali pendakian sangat penting untuk dilakukan sebab biasanya untuk mendaki gunung diperlukan stamina yang kuat. Medan yang tak biasa, terus tinggi lokasi, terus tipis oksigen yang terdapat untuk mendaki gunung.
3. Bawa Barang yang Penting Saja.
Pilihlah barang apa saja yang penting untuk dibawa ketika naik gunung. Mengangkat barang yang belum pasti dipakai di gunung, hanya bakal meningkatkan beban tas serta bisa menghambat pendakian, umpama boneka.
4. Sleeping bag serta Tenda.
Untuk perlengkapan tidur diperlukan tenda serta sleeping bag. Bawalah tenda yang baik serta sarung tidur (sleeping bag). Sleeping bag sanggup menutupi seluruh tubuh dengan baik, kecuali tahap kepala alias muka. Hawa dingin dari tanah yang kami tiduri tak jarang kali tetap terasa, kendati telah memakai kantung tidur.
Untuk mengatasinya, tanah yang ditiduri dialasi dulu dengan plastik alias daun-daunan. Matras yang tak sedikit dipasarkan di pasaran bakal baik sekali bila dipakai sebagai alas. Matras yang praktis adalah yang bisa dilipat serta digelembungkan dengan tiupan mulut. Matras yang terbuat dari karet busa juga opsi yang baik sebab performanya menyekat hawa dingin dari tanah.
5. Mengangkat Jaket/Pakaian Hangat. Jaket alias pakaian hangat yang berbahan katun alias wol adalah opsi baik untuk mendaki gunung. Serta ingat jangan mengangkat jaket alias pakaian yang berbahan jeans sebab bahan ini terbukti nampak kuat serta praktis, namun susah sekali kering apabila basah.
6. Memakai Ransel (carrier). Carrier alias tas besar adalah perlengkapan mutlak dalam pendakian. Carrier ini berkegunaaan untuk menampung seluruh perbekalan serta peralatan yang bakal di bawa dalam pendakian.
7. Memakai Sepatu Hiking. Kegiatan mutlak dalam mendaki gunung adalah berlangsung serta perlindungan terhadap kaki wajib benar-benar diperhatikan. Kaki wajib terlindung supaya tak terluka di sepanjang perjalanann. Sepasang sepatu hiking sangat cocok untuk perlindungan kaki saat pendakian. Jangan memilih sepatu yang mudah tergelincir, umpama sebab solnya dari kulit. Sepatu hiking alias sepatu tentara yang tak sedikit di jual di toko sepatu adalah opsi yang baik untuk mendaki gunung.
8. Perlengkapan Memasak serta Makanan. Perlengkapan memasak serta makanan yang lumayan adalah salah satu perlengkapan yang wajib di bawa pada saat melakukan pendakian. Memasak dengan kayu bakar terbukti bisa dilakukan tapi benar-benar susah memasak memakai kayu bakar di gunung. Sebaiknya pendaki mengangkat kompor yang praktis untuk dipakai semacam kompor gas portable. Pendaki sebaiknya membeli berbagai cadangan isi ulang yang lumayan untuk kompor gas portable. Sebagai wadah untuk memasak, pilihlah panci yang kecil serta praktis.
9. Perlengkapan obat P3K. Perlengkapan obat P3K adalah perlengkapan yang wajib dibawa pendaki. Sebaiknya bawalah peralatan medis, semacam obat sakit kepala, obat anti mabuk, minyak angin obat merah, perban, serta obat-obat khusus bagi penderita penyakit tertentu.
10. Jas Hujan. Alat ini sangat diperlukan khususnya untuk mengantisipasi apabila turun hujan saat pendakian. Sebab tak jarangkali cuaca di gunung tak lebih akrab serta turun hujan yang lumayan lebat.
Terbaru, perhatikan kesiapan mental Kamu sedang fit alias tak untuk melakukan pendakian. Juga perhatikan kesiapan fisik Anda. Selamat mendaki gunung! Sumber : Kompas
